Yoga Kundalini en Asturias

El Yoga Kundalini  es una modalidad de yoga que combina diferentes recursos dentro de una misma práctica. Las sesiones pueden integrar posturas y movimientos corporales, ejercicios de respiración, concentración, meditación y, dependiendo de la propuesta del profesional, otros elementos propios de esta tradición. A diferencia de entender el yoga únicamente como una sucesión de posturas físicas, el Yoga Kundalini concede especial importancia a la respiración y a la atención durante la práctica. 

Los ejercicios suelen organizarse en secuencias con un propósito determinado y se realizan prestando atención a las sensaciones y al ritmo personal. En El Remedio  puedes acercarte al Yoga Kundalini en Asturias dentro de un espacio tranquilo y acogedor, compartido por diferentes profesionales y disciplinas. Una oportunidad para reservar un momento de la rutina y experimentar esta práctica de manera presencial.

Una sesión de Yoga Kundalini  puede combinar distintas técnicas en función del profesional y de la práctica propuesta para ese encuentro. Es habitual encontrar ejercicios corporales, posturas mantenidas o dinámicas, técnicas respiratorias y momentos destinados a la meditación o la relajación. Algunas prácticas también pueden incorporar mantras o gestos de las manos conocidos como mudras. La respiración desempeña un papel importante y acompaña muchos de los movimientos y ejercicios. 

No es necesario entender la práctica como una competición ni buscar ejecutar cada postura de una manera determinada: la atención se dirige principalmente a experimentar la sesión respetando las propias posibilidades. Como ocurre con cualquier actividad física, las necesidades individuales deben tenerse en cuenta y cualquier limitación relevante debe comunicarse al profesional. En El Remedio las sesiones son presenciales. Puedes contactar con nosotros para conocer el profesional responsable, las próximas fechas y la disponibilidad de Yoga Kundalini.